Een groot deel van de mensen heeft er tegenwoordig één: een smartwatch of fitnesshorloge. Handig, want zo'n horloge houdt niet alleen de tijd bij, maar allerlei interessante statistieken. Voor sommigen heeft dat echter een wat minder positief effect. 27% van werkend Nederland geeft aan dat die gezondheidsstatistieken soms als obsessie aanvoelen, blijkt uit onderzoek van …
Je fysieke en mentale gezondheid zijn belangrijk en ook werkgevers kunnen daarbij ondersteunen. Maar dat doen ze nog niet voldoende, vinden veel Nederlandse werknemers. Volgens onderzoek van Circula onder ruim duizend werkende Nederlanders is slechts 49% van de werknemers in Nederland tevreden met de manier waarop de werkgever ondersteuning biedt bij de fysieke en mentale …
Vele mensen hebben een flesje water in de buurt staan om te zorgen dat ze voldoende water drinken over de dag heen. Maar dat flesje is de laatste tijd onder een enorm vergrootglas komen te liggen. Eerder deze maand werd duidelijk dat plastic waterflesjes enorm veel microplastics bevatten, die jij binnenkrijgt. Een andere herbruikbare fles …
Het overgrote deel van de Nederlanders is echt wel bewust bezig met eten, bijvoorbeeld door op te letten dat er wel genoeg groente en fruit gegeten wordt. Toch is gezond eten voor slechts 1% een gewoonte geworden. Dat blijkt uit de Healthy Lifestyle Monitor van Multiscope, waarvoor ruim 5.000 Nederlanders bevraagd werden. Maar liefst 82% …
Het wordt deze week opnieuw warm, met zelfs temperaturen van boven de 30 graden. Logischerwijs trekt half Nederland dan naar het strand of een meertje in de buurt, om daar eens lekker af te koelen. Maar met de hitte komt ook een waarschuwing: let op blauwalg en botulisme! Maar wat is blauwalg eigenlijk? Wat is …
Grote kans dat je al enigszins voorbereid bent op de hitte die voor vandaag voorspelt is. Korte broeken, jurken en rokjes worden uit de kast getrokken. Verder doen we er zoveel mogelijk aan om ons huis zo koel mogelijk te houden in deze hitte. Maar hoe houd je jezelf nou eigenlijk koel in temperaturen richting …
Dat plastic een groot probleem is voor het milieu, is geen nieuws meer. Maar ook microplastic vormt een groot probleem en het lijkt erop dat hier niet altijd rekening mee wordt gehouden. Zo zal de nieuwe EU-regeling slechts een fractie van het probleem aanpakken die niet geldt voor álle microplastics. Uit nieuw onderzoek van Plastic …
RSI is een ontzettende vervelende aandoening: je polsen, schouders, armen en andere lichaamsdelen kunnen er pijn van gaan doen of gaan tintelen. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om het te voorkomen. En de Internationale RSI-dag is natuurlijk het ideale moment om eens te kijken hoe goed jij bezig bent om RSI …
Helaas voor ons waren de sportscholen enige tijd dicht als gevolg van de pandemie. Maar sinds afgelopen zaterdag mogen we eindelijk weer buiten én binnen sporten. Maar kun je op een gezonde manier weer beginnen met sporten als je een tijdje gestopt was? [related slug="wil-je-fit-worden-met-zwemmen-deze-drie-apps-helpen-je-daarbij/"] Natuurlijk mochten we de afgelopen tijd nog wel buiten sporten. …
Ken je dat: je loopt door de supermarkt met de doelstelling gezond eten mee te nemen, maar uiteindelijk sta je toch weer met een pak koekjes in je handen bij de kassa. Dergelijk gedrag is echter goed te sturen. Wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) hebben aangetoond hoe wortels ervoor kunnen zorgen dat jij gezond …
