Of je nu dagelijks met een glimlach de sportschool betreedt of met moeite de fiets pakt: het blijkt dat elke inspanning om jezelf van je luie stoel te houden, loont. Een beetje bewegen, is hoe dan ook beter dan helemaal niet sporten. Want een beetje beweging zorgt al voor minder risico's op hart en vaat ziekten en …