Ik heb een retorische vraag. Is er iemand die niet gek is op dutjes? Kijkend naar de hordes mensen met een 4-uur dip en chronische moeheid gók ik van niet. Dan kom ik bij mijn tweede verwondering: waarom doen we het dan zo weinig? Uit talloze onderzoeken blijkt dat zelfs hele korte dutjes je geheugenverwerking …
Soms lijkt er niks te beginnen tegen het gapen tijdens je werk met een gezicht dat smeekt om de zachte contouren van een kussen. Na 4 koppen koffie en een blikje cola is het wel gedaan met energie-boosts in de vorm van cafeïne, wat rest je dan als ouderwets spijbelen en cocoonen in bed geen …
Eén van mijn grootste hobby's is lekker snoozen. Regelmatig zet ik mijn wekker extra vroeg, om de volgende ochtend ruw gewekt te worden en daarna weer lekker weg te dommelen. Nog geen tien minuten later herhaalt dat riedeltje zich weer. Zo kan ik gerust elke ochtend tijd spenderen aan de fijne staat tussen wakker zijn en …
De vakantie zit erop en je moet weer aan het werk. Los van het feit dat je natuurlijk even met je collega's bij moet praten over je vakantie-avonturen, is de truc vooral om ontspannen en toch productief te beginnen weer aan de slag te gaan. Dat is niet altijd makkelijk, als je een ontplofte mailbox …
Heb je last van een middag-dipje? Of zie je door de vele taken die je moet doen het bos niet meer? Op Noisli vind je 100 hacks die je productiviteit omhoog moeten helpen! Ik heb 25 hele makkelijke hacks die slechts een paar minuten duren voor je op een rijtje gezet! 1. Vind je biologische ritme …
Een werkplek is net je klaslokaal van vroeger. Er wordt gekletst, je focus is dankzij je tikkende overbuurvrouw verre van optimaal en stiekem kan je niet wachten totdat de bel gaat en je naar buiten kan sprinten. Vrijheid! Om de schade te beperken werden gedegen combi's gemaakt: ik, de kletstante, werd geplaatst naast de rustige …
Afspraken voordat de zon goed en wel op is, spitsuur in de ochtend en zelfs het feit dat de koffie corner op je kantoor in de middag gesloten is, zijn slechts een paar voorbeelden van hoe de wereld is ingesteld op mensen die vroeg opstaan. Je kent ze wel - mensen die vlekkeloos en al …
Uitstelgedrag: iedereen heeft er weleens last van. Vooral op het moment wanneer je moe bent of verveeld. Voor anderen is het uitstellen van werk een die-hard verslaving. Ze vermijden de hele dag het werk dat voor hen ligt, om aan het einde van een shift naar huis te gaan 's avonds en het daar vluchtig af …
Een gek gevoel van trots overvalt me als de trein aan komt rijden. De paar loze minuten daarvoor heb ik voor de verandering een boek uit mijn tas gevist, in plaats van mijn smartphone. Bekentenis: de keren dat ik de afgelopen paar jaar vrijwillig een boek heb uitgelezen, zijn op twee handen te tellen. Ik …
Creatievelingen hebben het imago chaotisch te zijn, alleen dat betekent niet dat zij geen gewoontes hebben. Integendeel, wil je creatiever zijn, dan is een vaste routine onmisbaar, schrijft Elle. Bij een kunstenaar denk ik aan iemand die aan het einde van de ochtend de kwast oppakt die gisteravond op de grond is neergelegd. Ergens in …
