We hopen dat je de Kerstdagen goed en genietend bent doorgekomen. Maar met die oliebollen over een paar dagen in het vooruitzicht, is het misschien slim om de komende dagen nog even wat van die extra geconsumeerde calorieën te verbranden!
Volgens onderstaande infographic bestaat een gemiddeld Brits Kerstmaal uit zo’n 956 calorieën, maar het is geen gek getal om voor een gemiddeld Europees Kerstdiner te nemen. Een behoorlijke heftige dosis calorieën bovenop de gemiddelde avond maaltijd.
Wie die extra calorietjes zo vlot mogelijk weg wil werken, zal toch echt de handen even stevig uit de mouwen moeten steken. Gezellig met de hele familie een avondje bowlen op de Wii na afloop is een goede start, maar wellicht maak je meer meters in de sportschool:
